نویسنده/ مترجم: لی.ال جامپولسکی/ شهلا عزیزی آموزش زندگی همراه با آرامش و سودمندی بیشتر در این کتاب روش‌های شفاف و فشرده‌ای ارایه شده است تا با جایگزین کردن واکنش‌های غیر ارادی ناشی از ترس و با ادراک جدیدی از خود و جهان اطراف، تجربه یک زندگی همراه با آرامش و سودمندی بیشتر را بیاموزد. این کتاب به بخش‌هایی تقسیم شده است که هر بخش، یکی از 12 اصول رفتار درمانی را در برمی‌گیرد. در این قسمت‌ها تصاویری ارایه می‌شود که برای به کارگیری این اصول در زندگی روزانه کمک‌کننده هستند. در مقدمه این کتاب آمده است: «در این کتاب روش‌های کاملا ساده و عملی برای شاد زیستن به شما ارایه می‌شود که اساس آن‌ها تنها داشتن رویه‌ای متفاوت در نزدیک شدن به مسایل زندگی است.» در بخشی دیگر از این کتاب نوشته شده است: امروزه attitudinal healing یا رفتاردرمانی اثرگذاری خود را در زمینه‌های مختلف زندگی نشان داده است که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: اثرگذاشتن در قلوب کودکان و بزرگسالان در حال مرگ، سبک‌کردن درد و رنج شهروندانی که به وسیله جنگ مورد تاخت‌و تاز قرار داشته‌اند، جلب توجه رهبران جهانی، راهنمایی و هدایت در جهت حل مشکلات شرکت‌های بزرگ تجاری، همکاری با متخصصین پزشکی در دانشگاه‌های بزرگ جهان و غیره. مباحث این کتاب یعنی رفتاردرمانی روشی برای داشتن رضایت و شادمانی در زندگی است، بدون آن‌که نیازی به ایجاد تغییر در موقعیت اجتماعی، مذهب، همسر یا میزان حساب بانکی شما داشته باشد. انتشارات داستان
