نویسندگان/ مترجم: مارتین آنتونی، رندی مکاب/ الهام بهرامی راد شما شایستگی دارید که خود را از لحظات دردسرآفرین و مشکل ساز رها سازید و ده روش ساده و موثر که در این کتاب مطالعه خواهید کرد به راحتی این امر را برای شما ممکن و مهیا می سازند. همه ما گاهی اوقات می ترسیم. قلب ما شروع به تپش می کند، دچار تنگی نفس می شویم و دست ها و پاهایمان مثل یخ سرد می شود. این حالت های فیزیکی ناشی از ترس واکنش های طبیعی ما نسبت به چیزهایی است که ما را تهدید می کنند. اما لحظاتی از هراس که باعث می شوند شما این احساس ها را بدون هیچ دلیل واضح و مشخصی تجربه کنید، موجب سلب اطمینان و آرامش از شما می گردند. انتشارات پل
