نویسندگان/ مترجم: گیلیان باتلر، تونی هوپ/ کوشیار کریمی طاری چگونه اضطراب را کاهش داده، زندگی آرامی را شروع کنیم در روند یک حادثۀ ناخوشایند نخستین رویداد عبارت است از احساس خطر که موجب تپش قلب، افزایش فشار خود، انقباض عروق پوستی به صورت رنگ پریدگی صورت، تندتر شدن سرعت تنفس و انقباض عضلات و اندامها میشود... انتشارات نسل نواندیش
