چربی ها در هر محلی از بدن که باشند دیده نمی شوند ولی غبغب را نمی شود پنهان کرد . علت بوجود آمدن غبغب ضعیف شدن عضله ها است که مهمترین آنها چاق شدن و ارثی بودن و پیری است چند شیوه خانگی را برایتان پیشنهاد میکنیم که کارساز هستند : *آدامس جویدن میتونه ماهیچه های فکر رو سفت کنه. همچنین سیستم گوارش رو فعال میکنه. در هر حال باید یادتون باشه که هر روز بیشتر از ده دقیقه آدامس نجوید. *یه ماسک گلیسیرین میتونه پوست رو سفت کنه. یه قاشق غذاخوری گلیسیرین، نصف قاشق غذاخوری نمک اپسوم (سولفات منیزیم) و چند قطره روغن نعناع رو با هم مخلوط کرده و اون رو روی صورت، گردن و چانه بذارین. ده دقیقه بهش زمان داده و بعد با آب خنک بشورینش. این کار رو سه بار در هفته انجام بدین. *سفیده تخم مرغ هم تاثیری شبیه به گلیسیرین داره، چون به سفت نگه داشتن پوست کمک میکنه. سفیده تخم مرغ رو با یه قاشق غذاخوری شیر، آب لیمو، عسل و چند قطره روغن های ضروری مخلوط کرده و این ماسک رو روی صورت و گردن بذارین. پنج دقیقه بذارین بمونه و بعد با آب سرد بشورین. این کار رو سه بار در هفته تکرار کنین. *هر نوع ملون که دوست دارین مصرف کنین تا غبغب رو آب کنه.، چون آب بالای اون به بیرون راندن سموم کمک کرده و وزنتون رو کاهش میده و باعث میشه احساس سیری کنین. میتونین ملون له شده رو روی صورت و غبغب بذارین و اجازه بدین خشک بشه. بعدش با آب سرد بشورینش. این کار رو دو بار در هفته تکرار کنین. *ورزش چانه به خلاص شدن از غبغب کمک میکنه. ساده ترین ورزش اینه که دهانتون رو به اندازه که میتونین باز کرده و زبانتون رو بیرون بیارین. تا ده بشمارین و دوباره انجام بدین و این کار رو ده بار تکرار کنین. این ورزش به سفت کردن فوری عضلات چانه کمک میکنه.
