پوست به عنوان مهمترین ترین قسمت بدن احتیاج به مراقبت بسیار دارد. برای این مراقبت باید درمورد آن چه احتمال دارد سبب ناراحتی پوست شود، مواردی را بدانید. نرم کننده لباس :حاوی ماده شیمیایی است که آزاردهنده پوست به حساب می آید. پشم: به علت زبری که دارد، می تواند جوش های ریز و خارش ایجاد کند. اسکراب حاوی پوست گردو:در صورت داشتن پوست حساس از مصرف این نوع اسکراب روی صورت بپرهیزید. غذاهای اسپایسی(پر ادویه):با افزایش دمای بدن و گشاد کردن رگ ها، باعث ناراحتی پوست می شود. به ویژه برای افراد مستعد به آکنه. حرارت :هوای گرم و تعریق باعث بروز قرمزی، آکنه، زخم آکنه روزاسه و کهیر روی پوست می شود. البته گرما و آب داغ فوایدی هم دارد؛ از جمله این که منافذ را باز میکند و باعث بهبودی گردش خون می شود. هنگامی که در معرض گرما قرار می گیرید، مصرف آب و مواد غذایی حاوی آب را افزایش دهید نمک:نمک زیاد علاوه بر نگه داشتن آب در بدن باعث خشکی پوست نیز می شود. عطر:رایحه ای که معمولا در لوازم بهداشتی است، شایع ترین محرک پوست است. صابون :صابون، رطوبت پوست را می گیرد و باعث خشکی پوست می شود.
