این روزها یکی از مشکلاتی که همه انسانها با آن مواجه هستند، استرس است. استرس، واکنش نرمال بدن در مقابل مواردناگوار است. استرس زیانهای زیادی به دنبال دارد که یکی از آنها، تأثیرات بد آن بر روی پوست می باشد. استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری ها از جمله انواع بیماری ها و مشکلات پوستی است. استرس موجب ایجاد انواع مشکلات و بیماری پوستی مانند جوش های چرکی، لکه های خشک، لکه های چرب، تیرگی پوست، پیری زودرس، چین و چروک زودرس، زرد شدن پوست و از بین رفتن شادابی آن می گردد. بنابر تمامی مضرات مذکور، از میزان استرس خود تا حد امکان بکاهید و سعی در کنترل آن داشته باشید. تا آنجا که می توانید روز خود را با لبخند آغاز نمایید و از این امر مطمئن باشید که روز خوبی را پیش رو خواهید داشت. بدین طریق، آرامش شما بیشتر خواهد شد و استرس از شما دور می گردد. این نکته مهم را در خاطر داشته باشید که هر چقدر افکار منفی را به سمت خود دعوت کنیم هیچ سودی برایمان نخواهد داشت و نهایتا چهره زیبای خود را از دست خواهیم داد و چهره ما غمگین تر و خستگیمان بیشتر خواهد شد. بنابراین، تا آنجا که می توانید از افکار منفی، استرس، افراد غمگین و پر استرس و محیط های استرس زا دوری کرده و کنترل استرس خود را افزایش دهید تا علاوه بر سرزندگی و نشاط، پوستی سالم و زیبا نیز داشته باشید
