اگر موهای بوری دارید توصیه می کنیم برای پیشگیری از سفید شدن زودهنگام موها از موادی که دارای روی هستند استفاده کنید.ماساژ سر با روغن زیتون هم در این باره بسیار کارآیی خوبی دارد .در ضمن استفاده از مواد غذایی مفید و موثر زیر را از یاد نبرید خرما، انواع سبزی و میوه مثل اسفناج ،زردآلو، گیلاس، موز، پرتقال، انگور و زیتون، شاه بلوط، نمک دریا، آبوالک، تره فرنگی،دریا در صورتی که رنگ موهای شما تیره است، سفید شدن بی موقع موهای شما می تواند به دلیل کمبود منگنز باشد.پس با مواد زیر می توانید تا حد بسیار زیادی کمبود آن را جبران کنید: نوشیدن یک استکان بابونه و سنبل الطیب ، یک شب در میان می تواند بسیار موثر باشد. در ضمن مصرف میوه هایی مثل گلابی، هلو با پوست ،سیب، تمشک، انگورقرمز، والک، تره فرنگی، و خوردن سبوس یا چلتوک گندم و برنج با ماست و جوانه آنها برای این منظور فوق العاده خواهد بود. برای تهیه دم کرده سنبل الطیب، می توانید یک قاشق مرباخوری از سنبل الطیب را در یک لیوان آب ریخته و اجازه دهید تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. ماساژ سر با دم کرده سنبل الطیب هم مانع از سفید شدن زودهنگام موها شده ورنگ موها را حفظ می کند.
