قرصهای امگا 3 را که همه می شناسیم حتما شما هم شنیده اید که اگر مایع داخل آن را به پوست بزنیم منفعتهای زیادی برای سلامتی پوست دارد در این مبحث به واقعیتهایی درباره فواید زدن مالیدن مایع این قرص به پوست مطالبی را بیان میکنیم . دو نوع امگای معروف داریم یکی امگا 3 و دیگری امگا 6 که اینها جزو غیر اشباع ترین چربی ها هستند. این اسیدهای چرب رل بسیار با اهمیتی در سلامتی بدن ما ایفا می کنند اگر ما همان طور که ازاهمیت اسیدهای چرب می گوییم از امگا ۳ هم یاد میکنیم، به این علت است که این اسیدها به اسیدهای چرب ضروری معروف اند: بدن ما به آنها نیاز دارد، اما خودش نمی‌تواند آنها را بسازد. بنابراین، اهمیت تغذیه در این است که خوراکی ها تنها منبع وارد کردن امگا ۳ به بدن هستند. خوردن امگا ۳ به هر شکل چه از طریق مصرف مواد خوراکی ( مغز گردو، روغن گردو، روغن کلزا، ماهی های چرب، سویا، شاهدانه و جوانه ی گندم) و چه به صورت قرص برای بدن بسیار مفید است که برای خانمها می تواند در زیبایی پوست بسیار موثر باشد و از چروک شدن زود هنگام پوست جلوگیری کند. اگر از قرصهای امگا ۳ استفاده می کنید بهتر است بدانید که می توانید مثل تمام ماسکها هفته ای دو بار به فاصله ی ۳ روز همزمان با خوردن آن محتویات یک قرص را نیز به آرامی با حرکت دورانی به روی پوست خود به جز زیر چشم و اطراف لبها بمالید که دقیقا امگا ۳مثل یک کرم نرم کننده بر روی پوست شما عمل خواهد کرد و پس از مدتی جذب خواهد شد. نکته : همانطور که گفته شد هیچگاه امگا ۳ را اطراف لبها نزنید.
