سالمندانی که برا مراسم حج عازم سرزمین خدا هستند بهتر است با دقت به این مطالب توجه کنند و برای حفظ سلامتی شان و داشتن سفری سالم و بی خطر این نکات مهم را رعایت کنند .بخصوص سالخوردگانی که بسیار آسیب پذیر و حساس هستند باید بیشتر مواظب خود باشند! معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر برای حفظ سلامتی حجاج سالمند ۱۵ توصیه حیاتی علی الخصوص برای جلوگیری از سقوط ( افتادن ) و لیز خوردگی ارائه کرد. پیر حسین کولیوند در گفت‌وگو با تسنیم، با بیان اینکه هر سال در حج علی الخصوص در ایام تشریق تعدادی از سالمندان مرد و زن بر اثر سقوط ( افتادن ) و لیز خوردگی دچار شکستگی استخوان می‌شوند که توصیه می‌شود برای حفظ تعادل خود از چوب دستی، عصا یا راهبر استفاده کنند که البته کاربرد این وسایل در زمین‌های ناهموار و تاریک بسیار مهم است. مدیر عملیات حج با توجه به مراجعات مکرر سالمندان بر اثر شکستگی، بیان داشت: تعداد زیادی از افراد 65 ساله یا مسن تر هر ساله در ایام حج سقوط می‌کنند ( زمین می‌خورند ) و در نیمی از این موارد، سقوط مکرر است. تقریباً از هر 10 سقوط منجر به آسیب جدی از جمله شکستگی لگن، سایر شکستگی‌ها؛ خونریزی داخل مغزی و سایر آسیب‌های جدی به بافت نرم یا آسیب به سر می‌شود. کولیوند عنوان کرد: بنابراین علاوه بر عصا؛ استفاده از کفش‌های ایمن، استفاده از روشنایی در شب، گرفتن نرده پله‌ها در هنگام بالا رفتن و پایین آمدن از پله‌ها، جهت جلوگیری از سقوط پیشنهاد می‌شود. همچنین استفاده از سمعک و عینک با صلاحدید افراد متخصص از مواردی است که به سالمندان کمک می‌کند تا از افتادن و شکستگی استخوان در امان باشند. همچنین وی توصیه کرد: سالمندان بعد از غذا خوردن، دراز کشیدن یا استراحت کردن بلافاصله از جای خود بلند نشوند، چرا که در تمام این حالات ممکن است کم فشاری خون باعث سرگیجه شود. با توجه به گرمی هوای عربستان؛ امکان دارد هوای خیلی گرم فرد را دچار سرگیجه کند، بنابراین توصیه می‌شود سالمندان در دمای مناسب به اعمال خود بپردازند و یا از هتل خارج شوند. معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر خاطرنشان کرد: سالمندان در انتخاب کفش، باید کفش‌های کف لاستیکی و پاشنه کوتاه را انتخاب کنند و با دم پایی کف صاف یا در حالیکه فقط جوراب به پا دارند از پلکان بالا نروند. اتاق‌ها و راهروها را با چراغ‌های روشن و چراغ‌های شب روشن نگه دارند و مدیران کاروان‌ها و سایر همکاران نیز مراعات حال سالمندان را در هنگام سوار و پیاده شدن از اتوبوس و یا در هنگام انجام اعمال داشته باشند.
