این روزها باید به رژیم غذایی خود دقت کنید هر آنچه که دوست دارید بخورید ولی در اندازه های کم بخورید بسیار لذت بخش تر و سالمتر خواهد بود مواد لازم: شیر 3 لیوان آرد 5 قاشق نشاسته 1 قاشق شکر 5 قاشق کره 1 قاشق شکلات تلخ 80 گرم پنیر سفید 2 قاشق طرز تهیه : در یک قابلمه شیر , نشاسته, آرد و شکر می ریزیم با همزن دستی هم میزنیم سپس در حرارت گذاشته مرتب و سریع عم میزنیم تا قوام دار شود و بپزد سپس از حرارت برداشته سپس شکلات تلخ و کره میریزیم تا وقتی شکلات حل شود با همزن دستی هم میزنیم و 5 دقیقه میگذاری سرد شود در آخر رویش پنیر می ریزیم و با میکسر هممیزنیم در ظرفهای بستنی خوری ریخته ورویش شکلات رنده شده یا پودر نارگیل می ریزیم و سرو میکنیم