تاراتور فلفل کبابی با هویج

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن خواص مواد غذایی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    99ed44dc328265f292735e7389a877de.jpg این تاراتور نوعی سالاد است که با فلفل قرمز کبابی شده و هویج درست شده است اگر دوست دارید با این سالاد بیشتر آشنا شوید و تنوعی را در سفره خود بوجود آورید در ادامه آموزش تصویری آن را برایتان شرح می دهیم

    مواد لازم:

    فلفل قرمز 3 عدد

    هویج متوسط 2 عدد

    ماست 1 لیوان

    گردو 4 قاشق کوبیده شده

    سیر 1 حبه

    روغن زیتون 4 قاشق

    نمک

    051bd8700573894fb1a5812d996dd407.jpg

    d21ce8ab7d07a763b572d9c4e1abde4b.jpg

    343b172ee40922c786baaca697263aa4.jpg

    0ce82a20a7d1b04839ce6c2a56253b27.jpg

    550d644b51fafeb424f47e1692fe4029.jpg

    طرزتهیه:

    هویج رنده درشت کرده در یک تابه بزرگ ریخته روغن زیتون ریخته و خیلی کم نمک می ریزیم هویج ها را گاهی هم میزنیم تا نرم شود وقتی تفت داده شد می گذاریم سرد شود. فلفل کبابی را ریز خرد کرده و به هویج اضافه می کنیم.. رویش گردو , ماست و مقدارکمی آب ریخته خوب هم میزنیم

    1c660e6194f7634ded8345b59cc0fee4.jpg
    99ed44dc328265f292735e7389a877de.jpg