این تاراتور نوعی سالاد است که با فلفل قرمز کبابی شده و هویج درست شده است اگر دوست دارید با این سالاد بیشتر آشنا شوید و تنوعی را در سفره خود بوجود آورید در ادامه آموزش تصویری آن را برایتان شرح می دهیم مواد لازم: فلفل قرمز 3 عدد هویج متوسط 2 عدد ماست 1 لیوان گردو 4 قاشق کوبیده شده سیر 1 حبه روغن زیتون 4 قاشق نمک طرزتهیه: هویج رنده درشت کرده در یک تابه بزرگ ریخته روغن زیتون ریخته و خیلی کم نمک می ریزیم هویج ها را گاهی هم میزنیم تا نرم شود وقتی تفت داده شد می گذاریم سرد شود. فلفل کبابی را ریز خرد کرده و به هویج اضافه می کنیم.. رویش گردو , ماست و مقدارکمی آب ریخته خوب هم میزنیم