سالاد شنبلیله داخل فلفل قرمز

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    cf49b71275183b5edbfa1de9a2627e10.jpg

    آموزش سالاد شنبلیله داخل فلفل قرمز را داریم که شکل و مزه خوبی دارد اکنون در ادامه مطلب این سالاد را یاد بگیرید و از خوردن آن لذت ببرید

    مواد لازم :

    فلفل قرمز 5 عدد

    شنبلیله مقداری

    ماست یک کاسه

    سیر 2 حبه

    روغن زیتون و نمک

    رویه:

    زیتون سبز فلفلی

    جعفری

    fc3c93fcae6a4a429d53e33a809fe99f.jpg

    e5d20672db6a69d8210bb9d60552d506.jpg

    طرز تهیه:

    فلفل قرمز ها را از درازا برش می دهیم و داخلش را تمیز می کنیم و در سینی فر می چینیم رویش نمک, فلفل سیاه و روغن زیتون می ریزیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم بمدت 15دقیقه تا فلفل ها نرم شود

    شنبلیله ها را تمیز کرده و می شوئیم . در یک کاسه ماست بدون آب را هم زده داخلش سیر رنده می کنیم نمک و روغن زیتون را ریخته و با همزن دستی هم میزنیم داخلش شنبلیله ریخته و مخلوط میکنیم. فلفل ها را از فر در اورده وقتی سرد شد رویش مخلوط شنبلیله را می ریزیم رویش زیتون فلفلی خرد شده می چینیم و با جعفری تزیین می کنیم

    dba90eea2aeaab0fd111b50c16429e4b.jpg