مرغ در فر با سس ماست

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    98561fa6fcdc11fbcbc16f929f732c9a.jpg

    خوراکی از ران مرغ آموزش می دهیم که در فر داخل کیسه های مخصوص فر پخته می شود که با سس ماست مزه دار می شود اکنون این رسپی را در ادامه بخوانید

    مواد لازم :

    ران مرغ 8-9 عدد

    سیر 3 حبه

    پیاز 1 عدد

    ماست 2 قاشق

    رب 1 قاشق

    روغن زیتون 1 قاشق

    فلفل سیاه و نمک و آویشن

    کره 1 قاشق در دمای اشپزخانه باشد

    طرز تهیه

    اول پیاز و سیر را رنده می کنیم و در یک ظرف می ریزیم سپس ماست , رب, روغن زیتون, نمک و فلفل, آویشن و کره را می ریزیم و خوب هم میزنیم ران های مرغ را به این مخلوط می ریزیم سپس در یخچال قرار می دهیم بمدت 2 ساعت بماند با یک قاشق آرد نایلون فر را آرد پاشی کرده و مواد را ریخته و چند سوراخ ایجاد می کنیم در فر 200 درجه می گذاریم بپزد