کوفته کلم قمری

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    8c951f4c248afd0b8d9370a74e5d6028.jpg

    کوفته ای که برایتان آموزش میدهیم از کلم قمری و سیب زمینی درست شده است و بدون گوشت است کسانی که کوفته بدون گوشت می خواهند درست کنند در ادامه مطلب آموزش این رسپی را یاد بگیرند مدل این کوفته هم کمی متفاوت است

    مواد لازم :

    کلم قمری 1 عدد متوسط

    سیب زمینی کوچک 1 عدد

    پیاز متوسط 1 عدد

    تخم مرغ کوچک 2 عدد

    آرد 1.5-2 قاشق

    پاپریکا

    نمک

    روغن مایع سرخکردنی

    f1006b2149d460189e407838ee7d2936.jpg 653fed3d824a28fb18ab28e4f80af120.jpg

    طرز تهیه :

    سیب زمینی و پیاز را رنده کرده و آبش را می گیریم سپس کلم قمری را هم رنده می کنیم تخم مرغها را هم می ریزیم. نمک , آرد و ادویه جات را می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم . در یک تابه روغن مایع ریخته و مواد را با قاشق در تابه ریخته سرخ می کنیم رویش را ملایم فشار می دهیم تا حد ممکن کوفته هار ا به شکل کتلت می اندازیم که داخلش بپزد وروی کاغذ حوله ای گذاشته تا روغن اضافی آن گرفته شود کوفته ها را در ظرف مورد نظر چیده با ماست یا ماست و سیر سرو میکنیم




    c5016eb1c5b3bc704f2d4f499b8ce81f.jpg


    70ee72d51860f7d822338c92d1b42347.jpg
    f714cb7ac4b1223fdfaf949d0340669b.jpg
    8f3946addebf79d489d2f184197b1b41.jpg
    738f47e917bdc57a6184d0753cd59729.jpg
    f86234e82394975b95cd999c1c0672ae.jpg