آموزش امروز ما سالادی از بلغور است که ا ین سالاد هم خوشرنگ هم لذیذ و مغذی است اکنون رسپی این سالاد را برایتان بیان می کنیم: بلغور ا فنجان آب لبو 1/2 فنجان آب جوش 1/2 فنجان روغن زیتون 1/2 فنجان کاهو 6 برگ نعناع 1 برگ آب لیمو ترش نصف عدد رب انار 1 قاشق مربا نمک 1 قاشق چای طرز تهیه : آب لبوی پخته و آب جوش را باهم ترکیب کرده تا یک فنجان شود وروی بلغور ریخته و ربش را می بندیم و 10 دقیقه بماند. سپس سبزیجات را ریز خرد کرده وقتی بلغور حجمش دو برابر شد سبزیجات و رب انار را ریخته و آب لیمو ترش را هم میریزیم و با لبو و لیمو ترش تزئین می کنیم
