شکم پاره سیب زمینی و بلغور

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    0556e859142e3c808b3f1cf3e84f69ab.jpg

    این خوراکی که برایتان آموزش می دهیم شکم پاره متفاوتی است که جزو خوراکی های مخصوص ترکیه است که غذای لذیذی است و طرفداران زیادی دارد

    مواد لازم:

    سیب زمینی 4 عدد

    بلغور 3 لیوان

    گوشت چرخ کرده 300 گرم

    فلفل

    پیاز

    سیر

    نمک و ادویه جات و رب

    5eadb41f042c33ce2762e1ba96bcf9d0.jpg

    طرز تهیه :

    سیب زمینی هارا پخته. بلغور را با آب گرم خیس میکنیم.

    مواد داخلی: گوشت چرخ کرده , پیاز و سیر و فلفل و ادویه جات را خوب تفت می دهیم سپس رب را ریخته در حرارت کم 10 دقیقه می پزیم .

    وقتی بلغور حجمش زیاد شد سیب زمینی های پخته را با هم مخلوط کرده و ادویه جات را می ریزیم و به شکل شکم پاره درست کرده و گودال ایجاد کرده و موادداخلی را درونش می ریزیم ورویش پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم و در فر 15 دقیقه قرار می دهیم