سالاد مرغ با ترکیبی متفاوت

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    a68edabc8cd05e650bfa372bfbdd0f98.jpg

    رسپی این دستور غذایی سبک است و از میوه های و ماست و نعناع درست شده است که طعم آن را لذیذتر کرده است اکنون این سالاد را باهم یاد می گیریم

    مواد لازم:

    ۱ بسته پاستای پاپیونی
    ۷ فنجان مرغ پخته خرد شده
    ۵ فنجان کرفس خرد شده
    ۲ فنجان گیلاس خشک
    ۱ فنجان پیازچه خرد شده
    یک چهارم فنجان بادام خرد شده (برای تزیین)

    مواد لازم برای سس:

    ۲۲۵ گرم ماست کم چرب
    نصف فنجان سس مایونز کم کالری یا سس سالاد
    ۱ تا دو قاشق غذاخوری نعناع خرد شده تازه
    یک تا یک و نیم قاشق چایخوری نمک
    نصف قاشق چایخوری فلفل



    طرز تهیه:

    پاستا رو طبق دستوری روی بسته اش طبخ کرده و با آب سرد آبکشی کنین. در یه کاسه بزرگ، پاستا و دیگر مواد لازم سالاد رو با هم خوب مخلوط کنین.

    حالا در یه کاسه دیگه، مواد لازم سس رو با هم ترکیب کنین. سس رو به سالاد اضافه کرده و هم بزنین. درب ظرف رو گذاشته و برای ۳ ساعت داخل یخچال بذارین تا خوب طعم دار بشه. درست قبل از سرو بادام رو روی سالاد بریزین.