با ارده شیر, پوره سیب زمینی درست کنید

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    50594fab7fe9c012f467e6400130fb0d.jpg

    این پوره سیب زمینی از بقیه پوره هامتفاوت است در حقیقت یک نوع پیش غذا و طعم و مزه متفاوت است و خیلی شبیه به حموس است ولی چون ادویه های زیادتری دارد طعمش متفاوت تر شده است. همچننی بعنوان یک شام مختصر هم استفاده می شود







    مواد لازم:
    • ۵ عدد سیب‌زمینی متوسط
    • ۱ قاشق سوپ‌خوری کره
    • ۱ عدد لیمو، آب گرفته شده
    • ¼ فنجان ارده شیره
    • ۲ حبه سیر، رنده شده
    • ۱ قاشق چایخوری نمک
    • ½ قاشق چایخوری فلفل سیاه
    سس:

    • ۱ قاشق چایخوری زیره‌ی سبز
    • ۱ قاشق چایخوری سماق
    • روغن زیتون خالص و بودار

    طرز تهیه:
    1. سیب‌زمینی‌ها را پوست کرده، مکعبی خرد کنید و اجازه دهید تا بپزند و نرم شوند.
    2. سیب‌زمینی‌ها را آبکش کنید و آنها را بعلاوه‌ی تمام مواد به غیر مواد سس در مخلوط‌کن بریزید و هم بزنید تا کاملا نرم شود.
    نکته: شما می‌توانید تمام مواد لازم برای تهیه‌ی پوره‌ی سیب‌زمینی را با پوره‌کن آماده نمائید تا بافتی لطیف حاصل شود.
    پوره را در بشقاب مخصوص سرو بریزید، زیره و سماق را روی آن بپاشید و روغن زیتون‌ها را روی آن بچکانید.
    پوره را به عنوان پیش‌غذا یا کنار غذا سرو کنید.

    زمان آماده سازی : 5 دقیقه | زمان پخت : 15 دقیقه | زمان کل : 20 دقیقه