له معجون با نان تست

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    46ef51ecf315ee87c6cf0587e638bfa5.jpeg

    نان تست 12-15 عدد

    گوشت چرخ شده 50-100گرم

    پیاز2 عدد

    گوجه فرنگی 2-3 عدد

    فلفل سبز 3 عدد

    روغن مایع

    نمک و فلفل و پاپریکا

    رویه :

    پنیر پیتزا رنده شده

    5ec0477376f32cb12bc41e4d1a0dcfdd.jpeg

    2b65939e7ee7a18fa81eb2abbf62f562.jpeg 817fc3bfe1a31073f83763b946442471.jpeg

    طرز تهیه :

    اول پیاز را در میکسر ریخته بعدا فلفل و گوجه فرنگی را می ریزیم سپس در یک ظرف بزرگ ریخته گوشت چرخ شده را اضافه می کنیم ادویه جات و رب و کمی روغن مایع هم میزنیم نباید زیاد سفت شود. نان تست رادرسینی فر می چینیم ورویش مواد داخلی را می ریزیم و رویش پنیر پیتزا می ریزیم در فر 200 درجه به مدت 15 دقیقه قرار می دهیم