هویج ۲ عدد فلفل قرمز ۱ عدد گوجه فرنگی ۱ عدد نعناع خشک یا تازه مقداری نخود پخته ۱ لیوان رشته نصف لیوان رب ۱ قاشق مربا ماست نصف لیوان آرد ۱ قاشق برنج و عدس نصف لیوان طرز تهیه: برنج و عدس را شسته و در قابلمه ریخته و‌مقداری آب ریخته تا بپزد. گوجه فرنگی و فلفل و هویج را در بلندر ریخته تا خرد شوند. در یک قابلمه دیگر روغن مایع ریخته و آرد می ریزیم یکی دو بار هم زده و رب را می ریزیم. مواد موجود در بلندر و برنج و عدس پخته را هم اضافه می کنیم سپس ۳ لیوان آب ریخته وقتی جوشید نخود پخته را می ریزیم وقتی جوشید مخلوط ماست و‌آب را ریخته و سرو می کنیم
