در فر خوراک مرغ را خوشمزه بپزید

شروع موضوع توسط Nazanin ‏8/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    55d946d655750819d081f51800b3e7b4.jpg

    مواد لازم:

    مرغ ۱ کیلو تکه های کوچک

    فلفل سبز بزرگ ۴ عدد

    گوجه فرنگی ۵ عدد

    سیب زمینی ۲ عدد

    پیاز ۲ عدد

    سس:

    رب ۱ قاشق

    آب ۲ لیوان

    گوجه فرنگی رنده شده ۲عدد

    نمک

    فلفل سیاه-پاپریکا آویشن

    طرز تهیه:

    فلفل سبز و گوجه فرنگی و پیاز و سیب زمینی را خرد کرده . در یک سینی متوسط مرغها و سیب زمینی ها را ریخته. رویش فلفل و پیازها را ریخته رویش گوجه فرنگی ها را ریخته و سس را آماده می کنیم و از سس به همه طرف ریخته رویش فلفل سبز را چیده و در فر قرار می دهیم تا بپزد