سالاد عدس سبز و قارچ

شروع موضوع توسط Nazanin ‏8/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    07f76248bceacf0240d526d86c097974.jpg

    مواد لازم:

    عدس سبز 1 لیوان

    قارچ 1 بسته

    پیازچه 5 عدد

    خیارشور 1 کاسه

    زیتون تند 1 کاسه

    هویچ پخته 1 عدد

    لیمو 1 عدد

    روغن زیتون

    نمک

    طرز تهیه:

    عدس را خیس کرده سپس آبش را بیرون ریخته و در قابلمه آب ریخته می گذاریم بپزد. هویچ را خرد می کنیم. قارچها را خرد کرده و در روغن مایu سرخ می کنیم. نمک ریخته و زیتون فلفلی, خیارشور و پیازچه را خرد می کنیم. در ظرف عدس پخته و سرد شده , هویچ, قارچ سرخ شده و پیارچه خرد شده و خیارشور و زیتون را می ریزیم روعن زیتون و نمک را ریخته مخلوط کرده و سرو میکنیم