مکزیکی ها چگونه املت درست میکنند

شروع موضوع توسط Nazanin ‏9/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    3f71f03cbd84f05cb1e75b207b6405d4.jpg
    زمانیکه اسم املت را می شنویم ناخوداگاه املت گوجه فرنگی و تخم مرغ به یادمان می آید. درصورتی که مکزیکی ها همین املت را طور دیگری درست میکنند که ساده نیست و بسیار خوش طعم می شود. در زیر رسپی تهیه آن آمده است.


    مواد لازم برای 4 تا 6 نفر

    • 3 ق س روغن‌زیتون
    • 2 عدد سیر رنده شده
    • 1 عدد پیاز
    • 1 عدد فلفل دلمه‌ای قرمز
    • 1 عدد فلفل قرمز خردشده
    • 1 ق چ فلفل پاپریکا
    • 5-4 عدد گوجه‌فرنگی خردشده
    • 2 /1 ق چ زیره
    • 6 عدد تخم‌مرغ
    • به میزان لازم نمک و فلفل
    • 2 /1 پیمانه جعفری خردشده
    • 2 ق س گشنیز خرد شده
    طرز تهیه:

    1. در یک تابه مناسب مقداری روغن‌زیتون بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید. سیر و پیاز را داخل آن بریزید و آنها را به مدت دو دقیقه تفت دهید. حالا فلفل دلمه‌ای، گشنیز خردشده و فلفل قرمز را هم به آنها اضافه کنید و آ به مدت 5-4 دقیقه تفت دهید.2. حالا گوجه‌فرنگی‌های خردشده، فلفل پاپریکا، زیره، نمک و فلفل را اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید سپس حرارت را کم کنید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا مواد کمی غلیظ شود.


    3. به کمک قاشق شش حفره داخل مواد ایجاد کنید سپس تخم‌مرغ‌ها را داخل آن حفره‌ها بشکنید. در تابه را بگذارید و به مدت 4 تا 8 دقیقه صبر کنید تا تخم‌مرغ‌ها کاملاً بپزند. حالا تابه را از روی حرارت بردارید، آن را با مقداری فلفل و جعفری خردشده تزیین کرده و سرو کنید.

    فوت و فن

    اگر می خواهید املت طعم بهتری داشته باشد می‌توانید گوجه فرنگی ها را رنده کنید.

    منبع : مجله آشپزی مثبت