سالاد رنگین کمان میوه با عسل و لیمو ترش

بسیاری از مردم هر روز این مواد موجود در سالادی که ما امروز آموزش میدهیم می خورند ولی نه همه آنها را باهم. " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">برخی از آنها یک روز آناناس میخورند یک روز موز و .. ولی همه آنها راباهم در یک سالاد بخورید مثلا آناناس رابا میوه های دیگر رنده کنید هم تنوع بیشتر می شود و هم با مصرف انواع میوه ها مواد مغذی دریافت میکنید .

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">این مواد مغذی برای سلامتی خوبست.
سالاد میوه های زیر بسیار ساده درست می شود.

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">برای درست کردن این سالاد به انواع میوه ، عسل و لیمو ترش نیاز دارید.




" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">مواد لازم:

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">موز رسیده عدد " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> آناناس تکه " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">گرم زغال اخته " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">گرم تمشک " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">توت فرنگی قطعه قطعه " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> تکه پرتقال

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">کیوی حتی پوست کنده و قطعه قطعه شده

مقدار این میوه ها به خودتان بستگی دارد

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">¼ فنجان عسل طبیعی " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">2 قاشق چایخوری آب لیمو ترش

" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">1 قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش رنده شده


" style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">طرز تهیه:
میوه هار ا با هم مخلوط کنید " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> عسل، آب لیمو ترش و پوست لیمو ترش را در یک کاسه مخلوط کرده و روی میوه ها بریزید