با کرفس و پودر کاری غذای خوشمزه درست کنید

شروع موضوع توسط Nazanin ‏9/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    ce197a32abe6596c1f74fac026bf646f.jpg

    اگر از خوردن یک نوع خوراک کرفس حوصله تان سر رفته و به دنبال استفاده از کرفس با شیوه متفاوت هستید این رسپی مختص شماست . این غذای لذیذی است حتما امتحان کنید هم متفاوت و هم خوشمزه



    مواد لازم:
    مخصوص ۲۴ تکه. ‏

    • ‏½ فنجان پنیر خامه‌ای، نرم شده ‏
    • ‏½ فنجان کشمش، ریز خرد شده ‏
    • ‏۲ قاشق چایخوری سیب پوست کنده، ریز خرد شده ‏
    • ‏۱ قاشق سوپ‌خوری پودر کاری ملایم، جهت مزه‌دار کردن ‏
    • ‏½ قاشق چایخوری آب لیمو ‏
    • ‏۸ عدد ساقه‌ی کرفس، هر یک به ۳ تکه برش زده شده

    طرز تهیه:
    1. پنیر خامه‌ای، کشمش، سیب، پودر کاری و آب لیمو را با هم خوب مخلوط نمائید تا کاملا نرم شوند. روی کرفس‌ها بریزید و سرو ‏کنید. ‏
    کالری : 90 | چربی : 5.2g | پروتئین : 1.7g | کربوهیدرات : 10.2g | چربی اشباه نشده : | فیبر : 1.1g | شکر : | نمک : 76mg
    زمان آماده سازی : 20 دقیقه | زمان پخت : | زمان کل : 20 دقیقه