آبمیوه ای برای تمیز کردن کل ارگانیسم

این آبمیوه رسوبات چربی اطراف شکم را کاهش داده و کل ارگانیسم بدن را پاکسازی میکند

مواد لازم:
– 1 عدد موز

– 1 عدد پرتقال

– 1/4 قاشق غذا خوری زنجبیل

– 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل

– نصف فنجان ماست بدون چرب

– 2 قاشق غذا خوری بذر کتان

– 2 قاشق غذا خوری پروتئین آب پنیر

همه مواد را در یک مخلوط کن و ریخته و خوب ترکیب کنید این نوشیدنی سالم و خوشمزه است

مصرف این نوشیدنی سالم در صبح با معده خالی توصیه می شود. به یاد داشته باشید یک لیوان آب ولرم پس از این نوشیدنی بنوشید