سالاد دونر مرغ رژیمی

شروع موضوع توسط Nazanin ‏10/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    18e3bea9205243f51fed8bceb504a369.jpg
    این سالاد برای 2 نقر است مدت زمان آماده کردن آن 10 دقیقه و زمان پخت آن 20 دقیقه است
    مواد لازم:
    مرغ 1عدد
    کاهو 2 برگ
    فلفل قرمز تند 1 عدد
    خیار 1 عدد
    گوجه فرنگی 1 عدد
    زردچوبه
    نمک
    سس:
    آب لیمو
    روغن زیتون

    طرز تهیه
    :برای آماده کردن دونر ,مرغ را از فریزر باید درآوریم و ریز ریز خرد میکنیم و در تابه بدون روغن تفت می دهیم رویش فلفل تند ریز خرد شده ریخته و می پزیم رویش زردچوبه و نمک می ریزیم هم میزنیم. کاهوی تمیز شده را ریز ریز خرد میکنیم رویش خیار مکعبی خرد شده و گوجه فرنگی خرد شده را می ریزیم رویش دونرهار ا گذاشته و رویش سس ریخته سرو میکنیم