از رژیمهای مورد علاقه خانمها رژیم کلم است.کسانیکه میخواهند زود لاغر شوند از این رژیم استفاده کنند اکنون ببینیم رژیم کلم که در یک هفته 8 کیلو لاغر میکند چه رژیمی است: اول از همه یک سوپ کلم را آموزش می دهیم: پیاز 6 عدد, کلم قمری, کلم سفید,فلفل, گوجه فرنگی,بادمجان,کدو, هویج, جعفری و نمک همه مواد را ریز خرد میکنیم آب ریخته و در زود پز می پزیم بعدا در صورت تمایل با بلندر له میکنیم تا کرم مانند شود رژیم: روز 1: میوه به تعداد دلخواه بجز موز – سوپ مخصوص کلم روز 2: سبزی به مقدار دلخواه(بجز حبوبات) و سوپ مخصوص کلم روز 3: سبزی بمقدار دلخواه و میوه و سوپ مخصوص کلم روز4: موز 5 عدد و 4 لیوان شیر و سوپ مخصوص کلم روز 5: گوجه فرنگی 6 عدد- 300 گرم گوشت قرمز-سوپ مخصوص کلم روز6: گوشت قرمز بدون چربی و سوپ مخصوص کلم روز 7: برنج قهوه ای-سبزی به مقدار دلخواه- آبمیوه و سوپ مخصوص کلم
