سوپ سالم: سوپ نخود و ریحان

شروع موضوع توسط Nazanin ‏10/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    0d67a424f906a1b3ea119d93166fe454.jpg این رسپی جزو غذاهای هندی است یک غذای جدید با ، دستور منحصر به فرد است که بسیار ساده و سریع آماده می شود

    مواد لازم:
    • 2-3 عددگوجه فرنگی خرد شده
    • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • 1-2 قاشق چایخوری روغن کنجد
    • 1 فنجان نخود
    • 1قاشق آویشن خشک
    • سرکه 2-3 قاشق غذاخوری
    • 1 قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه و سفید
    • 1-2 قاشق چایخوری جعفری ریز خرد شده
    • 1 قاشق غذاخوری سس تند
    • نمک
    • جعفری و ریحان ریز خرد شده برای تزیین

    طرز تهیه:
    • در یک قابلمه، روغن ریخته سپس نخود، آویشن، نمک، گوجه فرنگی، سرکه، پودر فلفل سیاه، جعفری، سس تند و آب گرم اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بگذارید به مدت 10-12 دقیقه بجوشد.
    • جعفری و ریحان ریخته و گرم سرو میکنیم