نمک درمانی چه نوع روش درمانی است و چه فوایدی دارد و چگونه انجام می شود! نمک درمانی به عنوان یکی از تکنیک های کاهش دهنده استرس و التیام بخش درد در دنیای امروز بریتانیایی ها به یکی از مشاغل درآمدزا تبدیل شده است. تاریخچه استفاده از اتاق نمک و حمام نمکی به تمدن های کهن مثل یونان باستان باز می گردد و نورولوژیست های بریتانیایی نیز یک قرن پیش، از خواص درمانی نمک برای از بین بردن خستگی ها و استرس ها کمک می گرفتند.یکی از طرفداران این تکنیک درمانی می گوید، در هفته دو یا سه بار از این روش استفاده می کنم و وان حمام را از آب 37 تا 40 درجه سانتیگراد پر کرده و 20 تا 30 دقیقه در وان باعث کاهش استرس و از بین رفتن دردها می شود.محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می کنند. دکتر لی طبیعت درمان گر بریتانیایی می گوید، قبل از استفاده از این تکنیک مقدار زیادی آب بنوشید. یک موسیقی ملایم نیز به آرامش بیشتر و رفع خستگی کمک می کند.حواس تان باشد که از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنید. این محقق ادامه می دهد، امروزه از غارهای نمک و اتاقک های پر شده از نمک و آب برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و مشکلات تنفسی نیز کمک گرفته می شود. تسکین آسم، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون از دیگر فواید استفاده از تکنیک نمک درمانی است. گریس هارت یکی دیگر از متخصصان طبیعت درمان گر است که کلینیکی مشابه غار های نمکین در لندن افتتاح کرده و این شیوه درمان باستانی را در کنترل واکنش های آلرژیک در افراد مبتلا اثر بخش معرفی می کند. وی می گوید، نمک درمانی را به افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی با دغدغه های فراوان توصیه می کنم، نمک های غنی شده از مواد معدنی مانند ید و پتاسیم برومید تأثیر آرام بخشی و ضد تشنج دارند و برای افرادی که از تبعات زندگی شهرنشینی امروز رنج می برند، مفید است. قرار گرفتن در هوایی که 10 بار پاک و عاری از آلاینده های زیست محیطی است در کنار نمک باعث تصفیه سیستم تنفسی و تنفس عمیق شده و مشکلات ذهنی را دور می کند.
