-چشم با بالا رفتن سن ضعیف و نابینا می شود اما راه های بسیاری برای حفاظت از چشمان و سالم نگه داشتن آنها وجود دارد. در اینجامواردی است که شما نیاز به دانستن برای سالم نگه داشتن چشمهایتان دارید: سابقه خانوادگی بسیاری از بیماریهای چشم ارثی است. برای مثال، اگر پدر و مادر و یا پدربزرگ و مادربزرگ آب مروارید دارند، ممکن است شما نیز در خطر ابتلا به آن باشید. باید در زمان معین به چشم پزشک برای چکاب چشم مراجعه کنید تا از نشانه های اولیه بیماری تشخیص داده شود شما خودتان هرگز نمی توانید نشانه های اولیه بیماری را تشخیص دهید ولی چشم پزشک با تجهیزات خاص آن را در اسرع وقت تشخیص میدهد بررسی اگر چه معاینه چشم در هر سنی مهم است،اما بیش از 50 سال باید هر سال به معاینه چشم بروید.قطره های چشمی مورد استفاده که توسط چشم پزشک ریخته می شود عنبیه چشم را گشاد کرده دکتر پشت چشم را که شبکیه چشم در آنجا قرار دارد بررسی می کند . صدمه به شبکیه چشم می تواند به کوری منجر شود بویژه کسانی که مبتلا به دیابت هستند، آزمایشات سالانه چشمی برای آنها ضروری است. با مراجعه به چشم پزشک بموقع شناسایی و درمان می شودهر بیماری چشم را به پیری نسبت ندهید هر بیماری چشمی را به پیر چشمی نسبت ندهید. توجه داشته باشید هر تغییری در بینایی اگر زود تشخیص داده شود می تواند قابل پیشگیری یا درمان شود معاینه چشم توسط دکتر ضامن سلامت چشم است علائم هشدار دهنده چشم:• درد شدید و قرمزی در چشم • از دست دادن بینایی ناگهانی جزئی و یا کلی در یک یا هر دو چشم • دوبینی • آسیب چشمی • سایه یا پرده کشیدن مقابل چشم علائم زیر احتمالا اگر در یک یا دو روز برطرف نشود: • مشکل بینایی اشیاء • مشکل بینایی در شب و یا خواندن در نور کم • مشکل تفاوت بین رنگها • لکه اشیاء دور و نزدیک • خارش چشم ها و یا آبکی شدن آنها اگر شک دارید، دریغ نکنید به چشم پرشک مراجعه کنید تغییر شیوه زندگی خود بسیاری از موارد روزمره وجود دارد که از آسیب چشمها پیشگیری میکند • عینک بزنید. چون باعث کاهش فشار چشم و خستگی و سوزش چشم میشود. • عینک آفتابی در زمان بیرون رفتن الزامی است حتی زمان ابری بودن هم لازم است چون، اشعه UV به چشم آسیب می زند • حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید. این غذاها حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای محافظت از چشم است. سبزیجات برگ دار سبزدارای موادی هستند که از کوری پیشگیری میکند • ترک سیگار. افراد سیگاری بیشتر احتمال ابتلا به آب مروارید، را دارند • فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا اگر درمان نشوند باعث آسیب چشم می شودبهترین راه برای پیشگیری از بیماریهای چشمی مراجعه سالانه به چشم پزشک است
