روز جهانی بینایی: برای مراقبت از چشم

-چشم مهم ترین عامل است زیرا بدون چشم زندگی بی رنگ و کسل کننده است. امروز، بیشتر مردم از بیماری چشمی و یا کم بینایی رنج می برند. دلیل اصلی اختلال بینایی و نابینایی بیماری های مرتبط با سن مانند آب مروارید، گلوکوم و یا قرار گرفتن در معرض بیش از حد کامپیوتر و یا تلویزیون می باشد.



امروز، حدود 285 میلیون نابینا وجود دارد، که 90٪ آن در اثر بیماری های چشمی در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند. تقریبا هر کسی در هر سنی می تواند دچار این آسیبهای چشمی شود.اگر چه ما نمی توانیم از اتفاقات طبیعی جلوگیری کنیم، اما میتوانیم با معاینات منظم از چشمهایمان مراقبت کنیم، تماشای تلویزیون یا خیره شدن به مانیتور چشم آسیب می بیند. یک رژیم غذایی پر از میوه های رنگارنگ و سبزیجات، به خصوص هویجکه سرشار از ویتامین A است، برای تقویت بینایی خوب است. استراحت در فواصل معین در زمان کار با کامپیوتر و یا نگاه کردن به گیاهان سبز ازچشم مراقبت می شود