آیا تا کنون فکرکرده اید که چرا دندانپزشکان سه با در روز مسواک زدن را توصیه میکنند؟ دلیل واقعی برای مراقبت های ویژه دندانپزشکی برای مبارزه با ساخت پلاک دندان است. پلاک جرم نرم و چسبناک است که در دندان بوجود می آید. " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">این جرم چسبنده باکتری است و یکی از دلایل عمده برای بیماری لثه و پوسیدگی دندان است. تشکیل پلاک بیش از حد نیز می تواند در طول زمان باعث بوجود آمدن جرم شود که این جرمها خیلی سخت از بین می روند . بنابراین در این بخش مواردی را برای از بین بردن راحت پلاک دندانی بیان میکنیم: " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">مسواک زدن سمت راستمسواک زدن بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل پلاک می باشد. حتی اگر برایتان امکان داشته باشد چند بار درروز مسواک بزنید، به یاد داشته باشید مسواک زدن به سمت راست باشد. " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;"> " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">نخ دنداننخ دندان نه تنها این ذرات مواد غذایی وارد شده بین دندان هارا تمیز میکند بلکه از تشکیل پلاک دندان جلوگیری کرده و از " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">، بیماری لثه پیشگیری میکند " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">استفاده از خمیر دندان های تخصصیچندین خمیر دندان است که می تواند پلاک را از بین ببرد. " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">سعی کنید خمیر دندان حاوی فلوراید و یا جرمگیر بخرید " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">استفاده از جوش شیرینجوش شیرین یک درمان طبیعی موثر برای خلاص شدن از پلاک دندان است. مقداری از جوش شیرین را در یک کاسه ریخته و مسواک مرطوب را به آن آغشته کنید. " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">همچنین می توانید کمی نمک به جوش شیرین برای بهتر نتیجه دادن اضافه کنید " style="margin: 0px; padding: 0px; outline: none;">خوردن سیب و خربزه خیلی کمک خواهد کردخوردن سیب و خربزه پس از وعده غذایی به تمیز کردن دندان هاو جرم گیری آن کمک میکند. این یک ماده طبیعی است که برای رعایت بهداشت دهان و دندان بکار می رود
