نویسندگان/ مترجمان: دکتر آلبرت الیس، دکتر اروین بکر/ شمس الدین حسینی، الهام آرام نیا اگر شما بدنبال شادمانی شخصی نباشید، هیچ فرد دیگری چنین کاری برایتان انجام نخواهد داد. رویکرد آنان دشوار و مشخص، اما در کل دوست داشتنی است. شما حق دارید به شادمانی شخصی برسید و اگر لازم باشد حق دارید برای رسیدن به آن بجنگید تا آن را بدست آورید ، حتی اگر بدین معنا باشد که برای خودتان بیش از کـسانی که برایتان مهم هستند اهمیت قایل باشید. مسیری به سوی شادمانی بدین منظور نوشته شده که از بروز بعضی مشکلات نوع بشر ممانعت کرده و نویسندگان به شما خواهند گفت که چطور ناخشنودی تان را فیلصه دهید و اگر خوشحال هستید خواهید آموخت که چطور خوشحال بمانید. فهرست مطالب : مقدمه فصل اول : چرا در جستجوی شادمانی هستیم ؟ فصل دوم : اصول اولیه ی شادمانی فصل سوم : موانع اصلی در مسیر شادمانی شخصی فصل چهارم : اختلال هیجانی را به چالش بکشید و ریشه کن کنید فصل پنجم : روش های هیجانی کـسب شادمانی شخصی فصل ششم : روش های رفتاری دستیابی به شادمانی شخصی فصل هفتم : ده اصل برای دستیابی به شادمانی شخصی فصل هشتم : غلبه بر کمرویی و احساس عدم کفایت فصل نهم : غلبه بر احساس گناه فصل دهم : غلبه بر افسردگی و تحمل کم در برابر ناکامی فصل یازدهم : غلبه بر خشم و مشکلات با همسر فصل دوازدهم : سازگاری با مشکلات کاری فصل سیزدهم : جمع بندی : حذف وانعی که در مسیر شادمانی تان خلق کرده اید فصل چهاردهم : پیش به سوی خودشکوفایی و شادمانی ضمیمه ی 1 : پیشنهادهایی برای فعالیت های لذت بخش انتشارات نسل نواندیش
