طرز تهیه آش آبغوره

شروع موضوع توسط Nazanin ‏30/6/15 در انجمن آشپزی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    awww.beytoote.com_images_stories_food_fo476.jpg



    مواد لازم (برای 4 نفر)



    لوبیا چیتی یا قرمز

    نصف پیمانه

    عدس

    نصف پیمانه

    برنج

    نصف پیمانه

    سبزی آش

    0/5کیلو

    گوشت چرخ کرده

    200 گرم

    رب گوجه

    1 قاشق غذاخوری

    نعناء خشک

    یک قاشق غذاخوری

    پیاز

    2 عدد متوسط

    نمک و فلفل و زردچوبه

    به مقدار لازم

    آبغوره

    به مقدار لازم





    طرز تهیه:



    1- پیاز را خلال کرده با مقدار کمی روغن سرخ کنید. به آن کمی زردچوبه زده رب را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس لوبیا را با مقدار کافی آب به آن اضافه کرده، بگذارید بپزد.



    2- پس از نیم پز شدن لوبیا، عدس و برنج را به آن اضافه کنید.



    3- گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده مخلوط کرده، به صورت کوفته ریزه در آورده و به آش اضافه کنید.



    4- پس از پختن برنج و لعاب انداختن آن، سبزی آش را به آن اضافه کنید. پس از آن که آش جا افتاد، نمک و فلفل و آبغوره را به آن اضافه کنید. سپس آش را در سوپخوری بکشید و روی آن را با نعناء داغ و پیازسرخ کرده تزیین کنید.