ســالاد لـبو برای شب یلدا ( سالادی رژیمی )

شروع موضوع توسط Nazanin ‏30/6/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    awww.beytoote.com_images_stories_food_fo1846.jpg


    دستور تهیه سالاد لبو، سالادی سبک و خوشمزه برای شب یلدا به شرح زیر است.
    مواد لازم :

    چغندر متوسط دو عدد یا 300 گرم
    كلم سفید سه پیمانه
    كلم بروكسل و انار از هر کدام یك پیمانه

    طرز تهیه:
    چغندر را با مقداری آب بپزید، سپس قالب زده یا به صورت نواری برش دهید و با كلم‌های خردشده و انار مخلوط كرده، سپس سرو كنید.

    مواد لازم برای سس:

    سركه بالزامیك نصف پیمانه
    شكر یك قاشق چایخوری
    فلفل سیاه كوبیده نصف قاشق چایخوری
    روغن زیتون نصف پیمانه
    نمک به میزان لازم

    طرز تهیه سس :
    برای تهیه سس تمام مواد را مخلوط كرده و هم بزنید.