طرز تهیه ی مرغ پورتوریکو ( شام و افطاری رژیمی )

شروع موضوع توسط Nazanin ‏30/6/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    awww.beytoote.com_images_stories_food_fo1401.jpg




    مواد لازم :

    مرغ خرد شده یک تا یک و نیم کیلو
    نمک یک قاشق سوپ خوری
    برگ بو یک عدد
    روغن زیتون یک فنجان
    کره 4 قاشق سوپ خوری
    پیاز قاچ شده 250 گرم
    سرکه نصف فنجان

    طرز تهیه :
    روی مرغ ها نمک و فلفل بمالید و سپس آن را در روغن زیتون تفت دهید . پیازها را روی مرغ ها بچینید و سپس کره ، برگبو و سرکه را نیز به آن بیفزایید . در ظرف را بسته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا کاملا پخته شود .
     
    Nazanin, ‏30/6/15
    #1