خشم را بسوزان، پیش از اینکه خشم تو را بسوزاند

نویسنده/ مترجم: جی. پی. واسوانی/ میترا کیوان مهر

دوازده پیشنهاد عملی برای کنترل خشم و عصبانیت


این اثر به شما می گوید:

• چگونه با خشم کنار بیایید و جز در موراد ضروری خشمگین نشوید، آن هم با شخص دوست، موقع مناسبی و به مقدار مناسب.

• چگونه خود و دیگران را درک کنید و از قضاوت فوری خودداری نمایید.

• چگونه روحیه بخشش را در خود رشد دهید و یاد بگیرید ببخشید حتی پیش از اینکه از شما درخواست شود.

• چگونه وقتی همه درمان ها با شکست مواجه می شود، شادی درمانی را آزمایش کنید.

انتشارات علم