ویسندگان: محسن شکوهی یکتا، اکرم پرند موضوع اثر حاضر، بررسی مسئله استرس در نوجوانان و بیان راه های مقابله با آن است. نگارنده در این اثر، مطالبی درباره آموختن مهارت‌های برنامه‌ریزی، آمادگی برای مواجهه با رویدادهای استرس‌زا، توقّف فکر، آموزش مهارت‌های مقابله‌ای، آموختن نحوه آرام شدن، حل مسئله، اهمیت شوخ طبعی و راهکارهای مختلف مقابله با استرس را بیان کرده است. هدف کلی اثر، بیان اطلاعات در زمینه استرس و روش‌های مقابله با آن به کسانی است که به نوعی با نوجوانان سر و کار دارند. در فصل نخست، توصیه‌هایی درباره زمان و لحن صحبت کردن هنگام بحث با نوجوانان درباره استرس بیان شده است. فصل دوم به روش‌های ذهنی مقابله با استرس اختصاص دارد. اطلاعاتی درباره تغذیه، ورزش، خواب و تنفس نوجوان، در فصل سوم تبیین شده است. مهارت‌های مطالعه و مدیریت زمان، شرح مفهوم و نقش روابط در زندگی نوجوانان و توصیه‌هایی درباره حفظ اعتماد به نفس، از دیگر مطالب کتاب حاضر است. انتشارات سپید برگ
