نویسنده/ مترجم: فیلیپا پری/ تینا حمیدی این کتاب هم توضیحی است درباره ذهن انسان و هم راهنمایی است برای مواجهه با بسیاری از مشکلاتی که زندگی پیش پای ما می گذارد. اهمیت سلامت جسمانی برای همه روشن است، اما آیا تلاش برای دستیابی به تعادل روانی هم به همین اندازه اهمیت دارد؟ زندگی مدرن استرس فراوانی به ما وارد می کند. حفظ آرامش، رضایت و استقبال از تجربیات جدید، کار بسیار دشواری است. نویسنده در این کتاب به ما چگونگی کارکرد ذهن را نشان می دهد و با تمریناتی به ما کمی آموزد که چطور انعطاف پذیریمان را افزایش دهیم، روشن بینی را در خود تقویت کنیم و رپایت بیشتری داشته باشیم. انتشارات هنوز
