نویسنده/ مترجم: پروفسور گرگ ویلکینسون/ سپیده سعادت چه چیزی باعث استرس می شود؟ هرچیزی که فرد را نگران، عصبی، مایوس و یا غمگین می سازد می تواند موجب استرس شود. استرس می تواند در اثر عواملی چون:فکر به امتحان رانندگی هفته آینده یا ملاقات با یکی از افراد پرتوقع فامیل، تردید در انتخاب همسر، خانه، حادثه یا خسارت، فشارهای کاری مداوم و یا اندوه فراوان از دست دادن غیر مترقبه ی فردی از خانواده یه وجود آید. دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد با خوش بین بودن در زندگی می توان بر استرس غلبه کرد. چندین شیوه ساده و موثر وجود دارد که برای کاهش و غلبه بر استرس موثر است و در اکثر موارد این مشکل توسط خود شخص به صورت بسیار موفقیت آمیز رفع می شود..... خواندن این کتاب را از دست ندهید و به افراد مضطرب اطراف خود پیشنهاد دهید. انتشارات ارجمند
