همه انسان ها به طور تقریبی یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برند، پس محل مناسب و لوازم مورد نیاز برای خواب، آرامش و آسایش ما را هنگام خواب فراهم می کند. بنابراین بهتر است نگاهی دوباره به وسایلی که آرامش شما را در اتاق خواب فراهم می کند بیندازید. همه انسان ها به طور تقریبی یک سوم عمر خود را در خواب به سر می برند، پس محل مناسب و لوازم مورد نیاز برای خواب، آرامش و آسایش ما را هنگام خواب فراهم می کند وهمچنین موجب می شود بدن بتواند انرژی لازم را برای ساعت های بیداری و کار به دست آورد بنابراین بهتر است نگاهی دوباره به وسایلی که آرامش شما را در اتاق خواب فراهم می کند بیندازید. تختخواب اولین و مهمترین لوازم اتاق خواب، تخت است. بهترین جنس برای تختخواب، چوب است. تشک تشک مناسب نه تنها خوابی راحت برایتان به ارمغان می آورد، بله سلامت بدنتان را برای ساعت های طولانی خواب شبانه تضمین میکند. تشکها شامل مدل های ساده، فنری و طبی می شوندکه بهترین آنها از نظر پزشکان و متخصصان تشک های طبی هستند. این تشک ها از یک فوم سفت یک دست به اضافه یک لایه فوم نرم و نازک در سطح رویی تشکیل شده که بدن را هنگام خواب در یک سطح نگاه داشته و به خصوص از کمردرد جلوگیری می کند. محافظ تشک یک لایه ملحفه مانند است که تشک را به طور کامل می پوشاند و آن را از هرگونه گرد و خاک، لک و خیسی محفوظ نگاه می دارد. این محافظ ها قابل شست و شو هستند. ملحفه ملحفه های نخی و کتانی به دلیل تهیه شدن از الیاف طبیعی وسازگاری با پوست بدن بهترین نوع هستند. برای اتاق های کوچک بهتر است از ملحفه های یکدست و یکرنگ استفاده کنید تا اتاق شلوغ و کوچکتر به نظر نرسد. برای فصول بهار و تابستان رنگ های سرد و خنک مثل آبی و سفید، و برای پاییز و زمستان رنگ های گرم مثل قرمز، زرد و نارنجی استفاده می شود. فرش موکت هایی با پرزهای بلند و نرم اولین و بهترین گزینه برای اتاق خواب هستند. همچنین شما میتوانید از قالیچه های نرم در دو طرف تخت استفاده کنید تا به خصوص در زمستان هر گاه پایتان را از تخت پایین می گذارید، یک پوشش گرم و نرم زیر پاهایتان داشته باشید. میز آرایش اگر جای کافی برای چنین میزی در اتاق نیست، میتوانید با استفاده از کمدهای کشودار در سرویس بهداشتی وسایل آرایش و پیرایش را به آن مکان منتقل کنید و از آینه سرویس به راحتی استفاده کنید. پاتختی میزهای کوچک کشودار برای قرار دادن لوازم مورد نیاز هنگام خواب یا بیدار شدن مثل چراغ کوچک، ساعت، عینک، لیوان آب بسیار مناسبند. چراغ پاتختی به شکل آباژورهای رومیزی یا دیواری با یک کلید ساده و در دسترس روی سیم برق، خاموش و روشن می شوند. این چراغ ها به ما کمک می کنند که هنگام آماده شدن برای خواب نور اصلی اتاق چشم را آزار نداده و هر زمانی از شب که بیدار می شویم یک نور نزدیک و در دسترس داشته باشیم. همچنین این چراغ کمک می کند تا ساعتی قبل از خواب در سکوت و آرامش به مطالعه بپردازیم. پرده بهتر است پرده ای ضخیم انتخاب کنید تا برای شما احساس آرامش ایجاد کند و همچنین هنگام خواب روز، از ورود نور به داخل اتاق جلوگیری کند و فضایی مناسب برای استراحت فراهم آورد. رنگ پرده تاثیر بسزایی در زیبایی اتاق خواب دارد. بهتر است از رنگ های یکدست و تیره مثل آبی نفتی و شکلاتی استفاده کنید. برای تزئین اتاق خواب، می توانید از شمع هایی با عطر دلخواهتان یا نقاشی هایی زیبا استفاده کنید. همچنین قرار دادن چند کوسن یا بالشتک نرم علاوه بر زیباتر کردن رختخواب شما، کمک می کند تا بتوانید رویتخت به حالت نیمه نشسته مطالعه کنید. کمد لباس ها اگر کمد شما در دیوارها و دیگر لوازم همخوانی داشته باشد و اگر جداگانه تهیه شده بهتر است همدست با دیگر وسایل باشد. درون کمد لباس باید جایی برای آویختن لباس های بلند مثل پالتو و لباس شب و جایی برای لباس های کوتاه مثل پیراهن، کت و شلوار و دامن ها داشته باشد. برای لباس های تا شده، لباس های خواب، لباس های زیر و جوراب ها و روسری وشال ها، کشوهایی در طبقه های جادار در نظر بگیرید. همچنین داشتن طبقه هایی با ارتفاع قابل تنظیم برای قرار دادن کیف ها، کفش ها، حوله ها و ملحفه ها الزامی است.
