نویسنده/ مترجم: گری کریگ/ نصرت‌الله یوسفی در کتاب حاضر، «گری کریگ» بینان‌گذار ئی. اف. تی، گام به گام مخاطب را با مراحل اساسی شناخت ریشه‌های هیجانی مشکلات آشنا می کند. «ئی. اف. تی» روش خوددرمانی اعجاب‌آور جدیدی است که با بهره‌گیری از نقاط کاهندة تنش در بدن، تغییرات سریعی را ایجاد می‌کند. به طریق علمی ثابت شده است که تحریک این نقاط با لمس کردن یا ضربه زدن ملایم، به سرعت اضطراب، افسردگی و هراس را کاهش می‌دهد. ئی اف تی، این توان را دارد که حالت روحی را بهبود بخشد، سرزندگی را افزایش دهد و به نحو چشم‌گیری عملکرد انسان را در حوزه‌های کار، درآمد و ورزش بهتر کند. گری کریگ برنامه درمانی سریع خود را که بنیان ئی . اف . تی است، توضیح می‌دهد و دربارة روش‌های کاربرد آن روی عارضه‌های رایجی نظیر: درد، ترس‌ها، اعتیادها و امیال مفرط، مشکلات مربوط به وزن، بی‌خوابی و احساس گناه صحبت می‌کند. انتشارات به‌تدبیر
