نویسنده/ مترجم: دروتی رو/ فرناز توانایان فرد راهی برای خروج از زندان خودتان در کتاب حاضر، به موضوع اختلال افسردگی پرداخته شده است. نگارنده ابتدا راه شناخت افسردگی را با توجه به تجربه بیمار آموزش داده و علل به وجود آمدن افسردگی را شرح داده است. سپس به دلایل ماندن در حالت افسردگی اشاره کرده و بسیاری از تعبیر و تفسیرهای افراد از وقایع را که منجر به افسردگی می‌شود توضیح می‌دهد. در پایان راه‌کارهای علمی و عملی برای خروج از حالت افسردگی و رسیدن به شاد بودن و در اختیار گرفتن مسئولیت کامل زندگی ارائه می‌دهد. انتشارات نسل نواندیش
