نویسنده: ماندانا سلحشور هدف از نگارش این کتاب، آشنا ساختن شما نوجوانان عزیز، با استرس و عوامل به وجود آورنده آن است. تاثیری که استرس بر جسم و ذهن تان می گذارد و از همه مهم تر، معرفی انواع راهکارهای ساده و مفیدی که با به کارگیری آن می توانید، نخست موقعیتی را که در آن قرار می گیرد به درستی ارزیابی کنید، دوم بر هیجان های درونی تان مسلط باشید، سوم بر فشارها و تنش های روزانه تان غلبه نمایید. انتشارات فراروان
