نویسنده/ مترجم: کلبر چپمن اتول/ بهزاد رحمتی واقعیت این است که اضطراب به عنوان یک سیستم هشدار دهنده در بدن عمل می‌کند. به این معنی که به وسیله اضطراب مغز آدمی به بدن می‌گوید که احتمال دارد اتفاقات ناگواری بیفتد. به وسیله اضطراب مغز آدمی به بدن می‌گوید که احتمال دارد اتفاقات ناگواری بیفتد. نگارنده در این کتاب 100 پرسش و پاسخ گوناگون را درباره انواع اضطراب در موقعیت‌های گوناگون، ارائه داده است. برخی موضوع این پرسش و پاسخ‌ها عبارت‌اند از: تفاوت ترس با اضطراب، میزان شیوع اختلالات اضطرابی؛ چگونگی دفع اضطراب توسط ذهن انسان، نوروبیولوژی اضطراب، رابطه هوش هیجانی با اضطراب، ارتباط شرم و احساس گناه با اضطراب، نقش احساس درماندگی کامل در ایجاد اضطراب و درمان رفتاری ـ شناختی. در پایان کتاب برخی خودآزمایی‌ها برای شناخت انواع اضطراب ارائه شده است. انتشارات معیار علم
