نویسنده/ مترجمان: کلی روهان/ اسماعیل اسدپور، هادی غلام محمدی، رضا یزدانی مهر اختلال عاطفی ـ فصلی، نوعی از افسردگی بالینی است و با افسردگی غیر فصلی تفاوت دارد. این اختلال طبق یک الگوی فصلی، در پاییز و زمستان آغاز می شود و در بهار و تابستان بهبود می یابد. درمان شناختی ـ رفتاری، درمان اثربخش و غیر دارویی این افسردگی است. مطالعات نشان می دهد که درمان شناختی ـ رفتاری یک درمان جدید نویدبخش برای اختلال عاطفی ـ فصلی است. درمان شناختی ـ رفتاری بر تغییر فکر و رفتار شما تمرکز می کند و به شما کمک می کند تا از لحاظ هیجانی احساس بهتری داشته باشید. انتشارات انسان برتر
