نویسنده: فرهاد مدرس مباحثی درباره روانشناسی تحول و روش های خودآگاهی و خودشناسی این اثر حاوی اطلاعاتی به زبان ساده است که به خواننده کمک می‌کند با انرژی و انگیزه‌ای مضاعف به تغییر و تحول در زندگی بیاندیشد و راهکارهای عملی و فکری برای ایجاد این تغییرات را آموزش می‌دهد. در بخش‌های مختلف کتاب، از داستان‌ها، مثال‌ها و شعرهای مرتبط با موضوع برای تأثیرگذاری بیشتر و تأکید بر اهمیت موضوع استفاده شده است. همچنین در بخش پایانی کتاب، نکات برجستة بخش‌های گذشته کتاب با تصاویری مرور شده است. این اثر با هدف ارائه روش‌های روان‌شناختی برای ایجاد انگیزة تحول و تغییر در زندگی تدوین شده است. انتشارات فریور
