نویسندگان: سیدمحمد حسام الذاکرین، خدیجه ولی زیبایی در این جلد، خوشایند کردن زندگی و بی اثر کردن خاطرات مزاحم را یاد می گیرید که پایه هنر آرامش درون است. شما می دانید چطور به بدن خود استراحت بدهید ولی نمی دانید چطور به ذهن خود استراحت بدهید و خستگی آن را رفع کنید. ذهن شما حتی در خواب هم مشغول است و این اصلا خوب نیست. چون ذهن فرصتی برای رفع تنش ندارد شما پیوسته بی قرارید و روی آرامش را نمی بینید . آرامش داشتن یک هنر است. هنری که باید آن را بیاموزید و به فرزندانتان نیز یاد بدهید. سری کتاب های هنر آرامش درون، کوششی است در این راستا. تکنیک های کاملا کاربردی این کتاب طی سال ها تحقیق و تجربه شخصی نویسنده به دست آمده اند و برای آن دسته دوستانی که در سراسر ایران ( و نیز در دو سمینار خارجی) آنها را به کاربسته اند، تاثیر خوب خود را به اثبات رسانده اند. انتشارات شیرزاد
