نویسنده/ مترجم: آلن کار/ زهرا رضا ساده ترین راه برای ترک سیگار راه حل‌های آسان ترک سیگار را به زبان ساده‌ای بازگو می‌کند .وی ابتدا عوارض سیگار کشیدن، سپس چگونگی ترک تدریجی سیگار را توضیح می‌دهد .نگارنده خاطر نشان می‌کند" :تنها چیزی که ما را به سیگار کشیدن سوق می‌دهد دیگرانی هستند که سیگار می‌کشند .چه چیزی ترک سیگار را برای ما دشوار می‌سازد؟ ترس .ترس از این که سرگرمی و تکیه گاهمان را از دست بدهیم ترس از این که موقعیت‌های مشخص و لذت‌بخش خویش را از کف بدهیم. انتشارات پریمان
